Cítíte, že by vaše duševní pohoda potřebovala vzpruhu? Na tomto workshopu se zaměříme na jednoduché a účinné techniky, jak pečovat o své psychické zdraví. Povíme si o stresu, vyčerpání i o tom, jak si nastavit hranice, nabrat sílu a vrátit se zpět k sobě.

Témata: zdravý životní styl, duševní pohoda, prevence vyhoření, každodenní psychohygiena.
Workshop je určen všem, kteří chtějí žít vyrovnanější a spokojenější život – rodičům, prarodičům i jednotlivcům.

Akce je realizována v rámci projektu Zdravá rodina a je podpořena Ministerstvem práce a sociálních věcí a Karlovarským krajem.