Cítíte se někdy zahlcení, unavení nebo pod tlakem okolí? Tento workshop je určen především mladým lidem, kteří chtějí lépe porozumět svým emocím a naučit se zvládat stres v běžném životě.

Společně se podíváme na jednoduché techniky psychohygieny, které mohou pomoci zklidnit mysl, obnovit energii a najít větší stabilitu v náročných situacích – ať už ve škole, doma nebo mezi vrstevníky.

Témata: duševní rovnováha, zdravý životní styl, práce s emocemi, vnitřní stabilita.

Akce je realizována v rámci projektu Zdravá rodina. Podpořeno Ministerstvem práce a sociálních věcí a Karlovarským krajem.